Στόχος σε αυτή την ηλικία είναι η περεταίρω βελτίωση της φυσικής κατάστασης και της υγείας. Η συμμετοχή στο άθλημα της ρυθμικής γυμναστικής στην ηλικία αυτή επιφέρει την τελειοποίηση της τεχνικής στις ασκήσεις χειρισμού των οργάνων και την πλαστικότητα και την ακρίβεια των κινήσεων του σώματος. Το πρόγραμμα είναι ειδικά σχεδιασμένο με βάση τις ανάγκες του κάθε παιδιού αλλά και τη ψυχοσυναισθηματική τους κατάσταση στην εφηβική ηλικία. Ο χορός συνεισφέρει στην έκφραση των συναισθημάτων, για αυτό τον λόγο ο αυτοσχεδιασμός και η συμμετοχή στη λήψη αποφάσεων αποτελούν βασικά συστατικά του μαθήματος σε αυτό το τμήμα.