Τι ακριβώς είναι το Bungee Dance

Το Bungee Dance συνδυάζει τη γυμναστική, το χορό και την αερόβια άσκηση υψηλής έντασης με έναν πρωτότυπο και διασκεδαστικό τρόπο εκγύμνασης.

Πώς γίνεται;

Χρησιμοποιώντας λάστιχα bungee και ζώνες αναρρίχησης, κρέμεστε από το ταβάνι, σε ένα ιδιαίτερο μάθημα ενώ συνδυάζει την ελαστικότητα των λάστιχων με την αντίσταση του σώματος. Στην ουσία μιλάμε για έναν συνδυασμό χορού και αερόβιας άσκησης που προσφέρουν μια πλήρη προπόνηση προσφέροντας μυϊκή δύναμη στο σώμα. Τα λάστιχα μας βοηθούν με ασφάλεια και ευκολία να γυμνάσουμε όλο το σώμα με έναν διαφορετικό τρόπο.

Σε ποιους απευθύνεται;

Αρχάριοι και μη, απολαμβάνουν το bungee dance ως τη διασκεδαστική εμπειρία που επιτρέπει σε όλους να ακολουθήσουν μια μέτριας έντασης προπόνηση εκτελώντας ελιγμούς που κάτω από άλλες συνθήκες δεν θα μπορούσαν, χρησιμοποιώντας τις βασικές τεχνικές της πρωτότυπης αυτής άσκησης.

Γιατί να επιλέξεις το Bungee Dance;

Γιατί επιθυμείς τη χαρά και τη διασκέδαση ενώ γυμνάζεσαι! Γιατί η ελευθερία κινήσεων σου δίνει την αίσθηση ότι μπορείς να πετάξεις! Γιατί δεν καταπονείς το σώμα σου και την ίδια στιγμή ενεργοποιείς το μεταβολισμό σου καίγοντας το αποθηκευμένο λίπος. Αυξάνεις την αντοχή σου κατά τη διάρκεια που τρέχεις, χορεύεις και κάνεις push-up!

H συστηματική πρακτική σου επιτρέπει να εντρυφήσεις σε πιο απαιτητικές ασκήσεις και να περάσεις από απλές ασκήσεις αντίστασης σε πιο γρήγορες και απαιτητικές ασκήσεις.